Dauguma rūkančiųjų reguliariai patiria stiprų, įsilaužėlių kosulį. Tačiau kosulio priepuoliai pažįstami ne tik ilgalaikiams tabako žinovams. Net tie, kurie neseniai tapo priklausomi nuo priklausomybės, puikiai žino šią problemą.
Prieš pasirenkant geriausias rūkančiojo kosulio priemones, patariame įvertinti jo priežastis ir simptomus. Iš karto pastebime, kad tokį bronchų spazmą gana sunku supainioti su bet kuriuo kitu. Priepuoliai visada skausmingi ir dusinantys. Dažniausiai jie atsiranda iškart po pabudimo ar rūkymo.
Priežastys ir būdingi simptomai
Norėdami suprasti, kodėl atsiranda rūkančiojo kosulys, pažvelkime į tabako dūmų sudėtį. Specialistų teigimu, jame yra iki 4 tūkstančių įvairių cheminių junginių, iš kurių 200 yra tikri nuodai.
Pavojingos medžiagos su įkvėptais dūmais prasiskverbia pro bronchus ir plaučius. Kvėpavimo takai iškloti blakstienuotu epiteliu, kuris nuolat valo įeinantį orą. Jei žmogus ir toliau rūko, palaipsniui, kaupiantis toksiškiems junginiams, blogėja apsauginės epitelio funkcijos. Dėl to organizmas praranda natūralų apsauginį barjerą.
Dėl to sunaikinami bronchų maišeliai, o tai sudaro prielaidas atsirasti lėtiniam neinfekciniam bronchitui, kurį lydi kosulys nuo rūkymo. Vyksta aktyvi gleivių gamyba. Jis kaupiasi bronchuose ir pradeda dirginti jų gleivinę.
Blakstienos epitelis negali greitai pašalinti skreplių. Kai rūkalius bando atkosėti gleives, jis patiria nemalonius, dusinančius kosulio priepuolius.
Kaip minėta aukščiau, rūkančiojo kosulys vargu ar gali būti supainiotas su kitu. Kartais jis sustiprėja, o kartais visiškai išnyksta. Tuo pačiu metu kosulio priepuoliai visada yra varginantys ir labai sunkūs. Kai kuriais atvejais kosulys gali būti nuolatinis. Pagrindiniai neinfekcinio lėtinio bronchito požymiai yra šie:
- Sunku kvėpuoti oru priepuolio metu.
- Kosulys dažniausiai pasireiškia ryte ir iškart po rūkymo.
- Padidėja kosulio receptorių jautrumas. Dėl šios priežasties aštrus kvėpavimas gali išprovokuoti stiprų priepuolį.
- Gleivės išsiskiria dideliais kiekiais.
- Net ir nedidelis fizinis aktyvumas gali sukelti rūkančiojo kosulį.
- Yra apčiuopiamas dusulys.
- Patyrusiems rūkaliams skrepliuose gali atsirasti kraujo krešulių.
Vaistų terapija
Kokius atsikosėjimą skatinančius rūkalius geriausia naudoti, kad sumažintų priepuolių sunkumą?
Visų pirma, patariame atkreipti dėmesį į vaistus, kurių šiandien yra didelis asortimentas bet kurioje vaistinėje. Gydymo kryptys:
- Jei negalite atkosėti skreplių, būtina sumažinti skreplių klampumą. Tam puikiai tinka mukolitiniai vaistai, pavyzdžiui, "Mukaltin". Jie prisideda prie gleivių retinimo ir greito išsiskyrimo.
Ypač sunkiais atvejais gydytojas pulmonologas gali skirti deguonies terapiją, taip pat skirti gliukokortikoidų ("Betametazonas", "Kortizonas", "Prednizolonas" ir kai kurie kiti).- Specialūs tablečių pavidalo preparatai padeda gerai gydyti rūkymo sukeltą kosulį. Jie greitai sumažina priepuolių intensyvumą, daro juos mažiau ūmius ir dažnus.
- Nepamirškite ir kitos pagalbinės priemonės – sirupo nuo kosulio. Kiekvienas tabako mylėtojas visada turi turėti po ranka „daktarą mama“. Jums reikia gerti ne daugiau kaip du kartus per dieną. Be to, atkreipkite dėmesį į naujos kartos vaistus „Eucabal“ ir „Gedelix“, kurių veikimo spektras gerokai išplėstas. Jie pasižymi atsikosėjimą skatinančiomis ir baktericidinėmis savybėmis, taip pat gali būti naudojami šalto kosulio gydymui.
- Gydymas vaistais neapsieina be bronchus plečiančių vaistų. Šie vaistai tiekiami inhaliacinių aerozolių, tablečių ir injekcinių tirpalų pavidalu. Jie teigiamai veikia kraujagyslių lygiuosius raumenis, plečiant bronchų spindį mažina bronchų spazmo intensyvumą. Kalbame apie „Ventolinom“, „Salbutomolom“ ir kitas priemones.
- Sumažinus kosulio priepuolių intensyvumą, galima pradėti kineziterapiją. Reguliarūs masažai ir apšilimas gerina bronchų funkciją. Be to, nepamirškite apie vonias ir saunas, bet tik tuo atveju, jei neturite šių patologijų: kraujagyslių trapumas, hipertenzija ir kiti širdies sistemos veiklos sutrikimai.
Ypač sunkiais atvejais gydytojas pulmonologas gali skirti deguonies terapiją, taip pat skirti gliukokortikoidų ("Betametazonas", "Kortizonas", "Prednizolonas" ir kai kurie kiti).Gydome liaudiškais metodais
Rūkančiojo kosulys padeda nuraminti tradicinės medicinos arsenalą. Jie valo kvėpavimo sistemą ir teigiamai veikia visą organizmą. Specialistų teigimu, veiksmingiausiais laikomi žolelių nuovirai, užpilai, sveiki natūralūs produktai.
Atkreipkite dėmesį į juodųjų ridikėlių sultis, sumaišytas su medumi. Šis vaistas greitai ir saugiai išvalo kvėpavimo takus nuo nikotino dervos. Gydymo kursas trunka 90 dienų. Paimkite 1 kg juodųjų ridikėlių ir išspauskite sultis, sumaišykite su 500 g medaus. Vartoti prieš pat valgį ne daugiau kaip 2 kartus per dieną po 35-40 g.
Norėdami sustiprinti organizmo apsaugą ir išvalyti kvėpavimo sistemą nuo toksinų, pabandykite pasigaminti mišinį, kurio pagrindą sudaro:
- liepų medus (1,5 kg);
- naminiai alavijo lapai (300 g);
- alyvuogių aliejus (200 ml);
- liepų žiedynai (50 g);
- beržo pumpurų (50 g).
Kaip paruošti tokią priemonę? Medų reikia ištirpinti vandens vonelėje, o tada į jį įdėti smulkiai pjaustytų alijošiaus lapų ir kitų komponentų. Gydymo kursas trunka ne ilgiau kaip 30 dienų. Mišinį reikia gerti po 40 g ne daugiau kaip 5 kartus per dieną.
Užpilai kiaulpienių ir čiobrelių pagrindu gerai išvalo plaučius ir bronchus nuo toksinių medžiagų. Šaukštelį čiobrelių nuplikykite 100 ml verdančio vandens. Tada antpilą sumaišykite su 20 ml kiaulpienių sulčių (galite pasigaminti patys arba nusipirkti vaistinėje). Ši priemonė naudojama šiek tiek pašildyta 2 kartus per dieną.
Kokio kosulį malšinančio vaisto rūkantiems nereikėtų ruošti? Tai apie išrūgas. Reguliarus šio produkto naudojimas prisideda prie suskystinimo ir greito skreplių pašalinimo iš organizmo.
Naudingi patarimai
Jei norite sustiprinti teigiamą kovos su kosuliu poveikį, patariame bent kuriam laikui atsisakyti priklausomybės ir sumažinti kasdien surūkomų cigarečių skaičių. Geriausia ryte išeiti į lauką.
Po to, kai priepuolių dažnis pradeda mažėti, pripraskite prie reguliarių pratimų ir kvėpavimo pratimų. Nenuvarginkite savęs valandų valandas trunkančiomis lenktynėmis stadione. Pradžiai visiškai pakanka poros atsispaudimų ir 100 metrų bėgimo. Taip galite pagerinti organizmo aprūpinimą deguonimi, kurio visada trūksta rūkantiems. Taip pat nepamirškite:
- pakaitinis poilsis ir darbas;
- nepersistenkite su fizine veikla;
- vaikščioti dažniau;
- reguliariai vaikščioti gatve bent 30 minučių;
- vėdinkite kambarius kiekvieną dieną (ne mažiau kaip 10 minučių);
- periodiškai atlikti šlapią valymą namuose;
- valgyti tuo pačiu metu pakankamais kiekiais.
Atminkite, kad jūsų sveikata yra jūsų rankose. Natūralu, kad atsisakyti blogo įpročio yra neįtikėtinai sunku, ypač žmonėms, kurie ilgą laiką rūko. Bet jūs visada galite sumažinti surūkomų cigarečių skaičių iki minimumo. Tai padės bent jau palengvinti kosulio priepuolius ir pagerinti bendrą savijautą.
