Nosis atlieka daugybę fiziologinių funkcijų, tačiau jos vaidmenį kuriant teisingus veido bruožus taip pat sunku pervertinti. Neatsitiktinai rinoplastika, tai yra šio organo formos ir dydžio chirurginė korekcija, yra viena paklausiausių plastinių operacijų. Tačiau ne kiekvienas žmogus yra pasiruošęs gultis ant operacinio stalo, net ir tada, kai jį skatina didelis noras pakoreguoti nosies formą. Tačiau namuose ne visada įmanoma pasiekti patenkinamo efekto – daugelis tuo įsitikinę. Tačiau kai kuriais atvejais namų metodai taip pat gali būti naudingi. Turite išsiaiškinti, kada juos galima pritaikyti ir kaip tai padaryti teisingai.
Kaip paveikti nosies formą
Nosis, kaip išsikišusi veido dalis, esanti centre, pirmiausia patraukia aplinkinių žvilgsnius. Šios anatominės struktūros forma daro didelę įtaką veido formos suvokimui ir apskritai žmogaus išvaizdai. Nors vadinamieji „grožio standartai“ iš tikrųjų yra kolektyviniai ir apibendrinti, juose visada yra „idealios“ nosies formos apibūdinimas. Tokiu atveju reikėtų atsižvelgti į kontūrų harmonijos reikalavimus. Tiesios plonos linijos laikomos patraukliomis, o pastebimi išlinkimai gali būti laikomi korekcijos indikacija kartu su per didele ar nukarusia nosimi. Ar galiu namuose sutraukti nosį? Kaip pataisyti kreivą nosį namuose? Šie klausimai domina viso pasaulio žmones.
Pirmiausia turėtume kalbėti apie tai, ar apskritai įmanoma pakeisti nosies formą namuose. Baimė dėl operacijos ir jos pasekmių ar kontraindikacijų buvimas operacijai, taip pat didelė plastinės chirurgijos kaina daro idėją apie savęs korekciją daugiau nei patrauklią. Tačiau jo efektyvumas ne visada yra didelis – pavyzdžiui, jei pacientas nerimauja dėl nosies pertvaros išlinkimo, gydymas namuose neduos norimo rezultato.
Neteisinga nosies pertvaros padėtis yra operacijos indikacija.
Metodai, kurie siūlomi naudoti namuose, negali būti vadinami lygiaverte chirurginės intervencijos alternatyva. Tačiau pacientai, kurie domisi, kaip ištiesinti nosį namuose, turėtų apsvarstyti ne tik operacijos, bet ir nechirurginės rinoplastikos ar plombavimo galimybę – metodas išsamiai aprašytas viename iš straipsnių, pateiktų apie svetainę.
Naudojimui namuose siūlome:
- nosies spaustukas (nosies spaustukas);
- pratimai pagal Carol Maggio sistemą;
- Tatjana Čekalova gimnastika.
Visi aukščiau išvardinti metodai tinka tiek moterims, tiek vyrams.
Nosies liežuvis
Jei pacientas nerimauja dėl kreivos nosies, ką daryti namuose? Ankstesnėje dalyje buvo minėta, kad veiksmingiausias būdas susidoroti su kreivumu yra chirurgija. Tačiau konservatyvūs metodai, darantys įtaką nosies srities formai, išliko aktualūs ilgą laiką. Nosies liežuviai, dar vadinami segtukais ar net drabužių segtukais, parduodami kaip prietaisai, leidžiantys ištiesinti nosį namuose. Kaip tai galima padaryti su jų pagalba ir ar bus galima gauti patenkinamą efektą?
Nosies segtukai yra mažo dydžio ir savo forma tikrai primena drabužių segtukus – lenkta prietaiso „nugara“ sklandžiai pereina į dvi šonines plokštes, ant kurių yra suapvalinti voleliai. Jie siūlomi su prekių ženklais „Rinocorrected“, „Nose Up“. Kaip pataisyti bulvių nosį namuose naudojant segtuką? Norint pagerinti nosies srities formą, prietaisą rekomenduojama nešioti kasdien nuo 15 minučių iki kelių valandų, uždedant ant nosies pagal instrukcijoje esantį paveikslėlį.
Galima rasti įvairių atsiliepimų apie įrenginio naudojimą – tiek teigiamų, tiek neigiamų. Kai kuriems žmonėms nosies tvirtinimo įtaisas yra skausmingas. Jei prietaisas per stipriai apvynioja nosį, atsiranda tirpimo jausmas, pasunkėja kvėpavimas per nosį, o neatsargus užsidėjimas ir nuėmimas gali pakenkti odai. Tačiau kartais pacientai pastebi, kad nosies segtukas padėjo išspręsti klausimą, kaip namuose sumažinti nosies sparnus ir padaryti nosies srities kontūrus patrauklesnius.
Įtvaras gali būti veiksmingas, kai reikia nedidelių koregavimų.
Nešioti nosies segtuką reikia kantrybės. Tuo pačiu metu verta tikėtis matomo rezultato, jei nosies srityje nėra ryškių sutrikimų - pavyzdžiui, išlinkimų, potrauminių pokyčių. Vargu ar prietaisas sugebės ištiesinti nosį namuose - paprastai žmonės, turintys ryškų kreivumą, negali atlaikyti net trumpo segtuko nešiojimo. Tačiau nesant skausmo ir kvėpavimo per nosį sutrikimų dėl jo užsidėjimo, galite jį naudoti kaip papildomą korekcinę priemonę.
Gimnastika Madgio
Veido gimnastika yra populiari daugiausia tarp moterų, kurios ją naudoja odos elastingumui pagerinti. Carol Maggio sukūrė sistemą, apimančią nosies srities įtakos metodus.
Kaip namuose sutraukti nosį? Maggio sistemos pratimai skirti sutrumpinti nosies galiuką ir susiaurinti nosies nugarą, todėl nosies srities kontūrai tampa grakštesni. Reikšmingas privalumas – galimybė juos atlikti bet kur – ilsintis, vaikštant, kalbant telefonu. Veiksmų algoritmas:
- Rodykliniu pirštu paspauskite nosies galiuką, tarsi pakeltumėte jį aukštyn.
- Tuo pačiu metu nuleiskite viršutinę lūpą žemyn.
- Alternatyva judinant lūpą – nuleisti šnerves žemyn. Tokiu atveju viršutinė lūpa taip pat nusileis.
- 2 arba 3 žingsnyje nosis turi šiek tiek sulenkti.
- Turėtumėte sekundę pabūti toje padėtyje, kurią gavote, tada pratimą pakartoti dar kartą.
Būtina išlaikyti įprastą kvėpavimo ritmą.
Kvėpuoti reikia kaip įprasta, nelaikant oro plaučiuose ir neatsisakant iškvėpti ar įkvėpti. Nosies galiukas pratimo metu turi „stumti“ rodomąjį pirštą. Visą judesių kompleksą reikia atlikti 35 kartus.
Atsargumo priemonės
Žinant, kaip namuose padaryti nosį mažesnę, taip pat verta atsiminti kai kuriuos reikalavimus:
- rankų švara;
- nėra bėrimų nosies srityje;
- nėra bėrimo ant viršutinės lūpos;
- trumpi, nesmailūs nagai;
- dėmesingumas savo jausmams.
Prieš pradedant mankštą, reikia nusiplauti rankas. Lietimas pirštais skatina daug mikroorganizmų pernešimo į odą, todėl nepageidautina
palieskite veidą po kontakto su turėklais viešajame transporte ar kitais galimai užterštais objektais. Nagų forma ir ilgis gali būti bet koks, tačiau smailūs galiukai gali sužaloti nosies gleivinę ir viršutinės lūpos odą, todėl reikia būti atsargiems judesiuose.
Bėrimas nosies srityje ir viršutinėje lūpoje gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tačiau geriausia nesportuoti, kol oda nenuvalys. Nedarykite didelio slėgio. Namuose kuo tvarkingiau sutraukti nosį yra pagrindinė taisyklė, kurios reikia laikytis. Reikia atsiminti, kad skausmas nėra metodo veiksmingumo įrodymas.
Gimnastika Čekalova
Gimnastika pagal Chekalovos sistemą tinka tiems, kurie galvoja: kaip namuose sumažinti nosį su bulvėmis? Sistemos autorius siūlo du pagrindinius pratimus nosies sričiai. Pirmasis iš jų atliekamas abiejų rankų rodomaisiais pirštais – jie atlieka savotiškų būgnų lazdelių vaidmenį. Likę pirštai laisvai suspausti į kumštį. Neperkraukite pirštų ir rankų. Veiksmai atliekami:
- Ištiesinkite rodomuosius pirštus.
- Rodyklės pirštų tempimas ir „paguldymas“ prieš veidą ant svarmens horizontalioje padėtyje.
- Srities po nosimi smilių šoninių paviršių daužymas.
Nemuškite nosies galiuko.
Judesiai turi būti nukreipti į vietą, esančią prie įėjimo į šnerves. Pratimas kartojamas mažiausiai 36 kartus.
Kaip namuose sumažinti nosies galiuką ir pagerinti jo formą? Atliekant antrąjį pratimą, delnus reikės atplėšti pirštais kartu. Pirštų galiukai dedami ant skruostikaulių abiejose nosies pusėse, prispaudžiant vidurinį ir bevardį pirštus prie nosies odos. Laikydami nosį pirštais, jie naudoja jos raumenis, susiaurina ir plečia šnerves pagal skaičių „vienas-du-trys“. Turėtumėte atlikti nuo 15 iki 30 pakartojimų.
Bendrieji reikalavimai
Norint teisingai atlikti pratimus, reikia atsipalaiduoti, lygiagrečiai ištiesti kojas. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pečių ir rankų atsipalaidavimo jausmui, nes įtampa šiose srityse yra labai nepageidautina. Tai reikia daryti ramioje, tylioje aplinkoje.
Vidutinis nosies formavimas yra tikslas, kurį galima pasiekti savarankiškomis pastangomis. Tuo pačiu metu neturime pamiršti, kad vargu ar reikšmingus pokyčius pavyks pašalinti naudojant nosies segtuką ir veido gimnastiką. Jei pacientą nerimauja skausmas, pasunkėjęs kvėpavimas per nosį, pastebimas nosies pertvaros išlinkimas, geriausia kreiptis į gydytoją, kuris parinks tinkamiausią gydymo metodą.
