Lėtinis tonzilitas yra patologinis procesas, kuriam būdingas tonzilių uždegimas. Patologija turi infekcinę veislę, dėl kurios tonzilėse susidaro destruktyvūs pokyčiai. Lėtinė ligos forma pasireiškia remisijos ir komplikacijų laikotarpiais. Todėl svarbu laikytis visų prevencijos taisyklių. Jie yra visiškai paprasti, bet labai veiksmingi.
Bendrieji punktai
Lėtinio tonzilito prevencija būtinai apima kvėpavimo sistemos apsaugą būnant perpildytose vietose. Tai labiau taikoma tiems pacientams, kurie ūminės kvėpavimo takų ligų epidemijos metu yra priversti bendrauti su žmonėmis. Kad apsisaugotumėte, būtinai dėvėkite veido kaukę. Tai daryti reikėtų net ir bendraujant su mylimu žmogumi, kuriam skauda gerklę.
Jei įmanoma, venkite lankytis vietose, kur yra daug žmonių. Kaukę reikia dėvėti net tada, kai asmeniškai sergate krūtinės angina. Tokiu būdu galite apsaugoti kitus ir pagreitinti gijimo procesą.
Vietoje, kur pacientas praleidžia daug laiko, turi būti sudarytos visos sąlygos, kad ligų sukėlėjų dauginimosi procesas būtų kuo mažesnis.
Nepamirškite prisotinti patalpos deguonimi, venkite skersvėjų, pasirūpinkite, kad patalpoje būtų patogus oras.
Vaistų gydymo metodai
Ligos prevencija būtinai turi apimti vaistus. Jei pacientas kas 6 mėnesius atlieka terapinius kursus ligoninėje, jis būtinai turi vartoti Tonsilotren. Priėmimo trukmė – 15 dienų. Instiliavimas taip pat atliekamas naudojant 0,01% Miramistin tirpalą. Kursas truks 14 dienų.
Apsilankymas kurortuose
Lėtinės gerklės skausmo formos profilaktika glaudžiai susijusi su lankymusi pajūrio kurortuose. Tokie veiksniai kaip drėgnas oras, saulės vonios, maudynės, jūros vanduo teigiamai veikia ligos eigą ir palengvina ligonio būklę.
Darbo ir poilsio režimas
Norėdami užtikrinti kuo ilgesnius remisijos laikotarpius, neturėtumėte patirti streso ir nervinės įtampos. Būtinai peržiūrėkite darbo ir poilsio režimą. Nereikia sunkiai dirbti, nes poilsis vaidina svarbų vaidmenį lėtinio tonzilito profilaktikoje. Kaip žinote, lėtinis tonzilitas yra socialinė liga. Patologijos atkryčio tikimybė didėja didėjant stresinių situacijų ir darbo krūviui.
Higiena ir savalaikis gretutinių negalavimų gydymas
Yra daugybė priemonių, kuriomis galite apsaugoti kūną nuo tonzilito. Jie apima:
- higienos taisyklių laikymasis;
- laiku gydyti lėtines ligas;
- mityba, pagrįsta vitaminais praturtintu maistu;
- grūdinimas.
Pirmas žingsnis – pasirūpinti higiena. Burnos, nosies ertmėje plinta ligas sukeliantys organizmai, dėl kurių gali būti pažeistos tonzilės. Todėl visai nenuostabu, kad po dantenų ar dantų uždegimo žmogui pradeda skaudėti gerklę.
Išorinė aplinka vaidina labai svarbų vaidmenį. Atkreipkite dėmesį į drėgmės lygį patalpoje, nes oras neturi būti sausas. Priešingu atveju išsausės gerklės ir nosies gleivinė.
Jei žmogus serga lėtinėmis sinusito ir rinito formomis, jis būtinai turi praskalauti nosies takus fiziologiniais tirpalais. Tai neleis vystytis patogenams ir neleis jiems užkrėsti tonzilių. Nerekomenduojama dažnai vartoti nosies lašų, purškalų. Nuolat veikiant cheminiams komponentams, nosies gleivinė išsausėja, sumažėja jos baktericidinės savybės.
Kitų lėtinių negalavimų, galinčių sukelti gerklės problemų, nereikėtų palikti negydomų. Infekciniai odos, inkstų pažeidimai ar disbiozė mažina imunitetą, todėl virusai gali laisvai prasiskverbti į kitus organus. Laiku pradėtas lėtinių ir ūmių ligų gydymas yra vienas pagrindinių krūtinės anginos profilaktikos būdų.
Mityba ir grūdinimas
Lėtinio tonzilito prevencija neįmanoma be tinkamos mitybos ir grūdinimo. Pastarosios dėka galima visą laiką palaikyti gerą kūno formą.
Vitaminų trūkumo problemą galima išspręsti farmacinių preparatų pagalba. Jų veiksmais siekiama stiprinti imuninę sistemą. Vitaminų kompleksus reikia vartoti 1-2 mėnesius. Tačiau dietoje turėtų būti šviežių daržovių, mėsos ir pieno produktų.
Dažniausiai lėtinę anginos formą aplanko suaugusieji, nes net ir patys nereikšmingiausi dirgikliai gali turėti įtakos jos vystymuisi.
Kartais užtenka išgerti stiklinę sodos, kad paskui patirtum baisų gerklės skausmą. Taigi žmonės, sergantys lėtiniu tonzilitu, neturėtų valgyti riešutų, sodos, medaus ir šokolado. Šie maisto produktai dirgina gerklę. Norint apsaugoti organizmą nuo atkryčio, skalauti būtina naudoti ramunėlių ar sodos nuovirą.
Dažniausia vaikų ir suaugusiųjų tonzilito priežastis – staigi hipotermija arba perkaitimas. Kad organizmas atsispirtų šiam reiškiniui, jį reikia stiprinti. Užpildas tam puikiai tinka. Tačiau čia taip pat yra keletas niuansų. Jei periodiškai nusiprausite vėsiu vandeniu, tai gali sukelti gerklės skausmą, todėl pasirūpinkite, kad kietėjimas būtų laipsniškas ir sistemingas.
Kietėjimas ne visada įmanomas. Tokiu atveju pakanka šaltu vandeniu apdoroti tik kaklo sritį. Be to, grūdinimasis gali vykti kiek kitaip: kas rytą šaltu vandeniu skalaukite gerklę, o kaklą nuvalykite šaltu rankšluosčiu. Norėdami apsaugoti gerklę nuo hipotermijos, galite naudoti ploną kašmyro šaliką.
Lėtinio tonzilito prevencija būtinai apima tinkamą mitybą. Draudžiama vartoti didelius kiekius kepto, kartaus, rūgštaus ir aštraus maisto. Priešingu atveju tai sudirgins gerklės gleivinę, gomurines tonziles. Taip pat teks atsisakyti citrusinių vaisių ir alkoholinių gėrimų. Nevalgykite per šalto ar karšto maisto.
Skirdami laiko mankštai galite sustiprinti organizmo apsaugą ir išvengti tonzilito pasikartojimo. Jie neturėtų sekinti, nes tai nepriimtina nusilpusiam organizmui. Pratimus geriausia daryti lauke ryte, nebent lauke šalta.
Gargaliai ir vitaminai
Jei kalbėsime apie individualias prevencines priemones, tai jos apima gargaliavimą ir specialių vitaminų naudojimą. Šiuos veiksmus gali atlikti absoliučiai visi, tačiau labiausiai tai taikoma tiems pacientams, kurie šaltuoju metų laiku yra jautrūs virusinėms negalavimams.
Esant stipriam šalčiui, gargaliavimui būtina naudoti ramunėlių, medetkų ar sodos žolelių nuovirus. Profilaktikos priemones atlikti ryte ir vakare, o epidemijos metu skalavimas atliekamas iškart grįžus namo.
Be gerklės skalavimo, naudinga gerti žolelių arbatas. Jie turi teigiamą poveikį organizmui, padidindami jo apsaugą. Be to, jie puikiai susidoroja su gerklės ir kūno infekcijomis. Vaistiniams gėrimams ruošti geriau naudoti erškėtuoges, mėtas ir melisą. Galite užplikyti įprastą žaliąją arbatą, į ją įdėti cinamono, imbiero ir citrinos. Paruošta priemonė bus puiki tonzilito prevencija ir gydymas ankstyvosiose jo vystymosi stadijose.
Būtina sąlyga lėtinio tonzilito profilaktikai yra vitaminų vartojimas. Vaistinėje galite nusipirkti vitaminų kompleksų arba įprastos askorbo rūgšties. Gerti po 2 tabletes per dieną. Tai padidins organizmo atsparumą patogenams ir virusams. Žuvų taukų naudojimas bus naudingas gerklei sergant tonzilitu. Bet čia reikia kreiptis į gydytoją.
Tonzilitas gali paveikti tiek suaugusiųjų, tiek vaikų organizmą. Iš pradžių jis būna ūmus, tačiau laiku nepradėjus gydymo, jis tampa nuolatinis.
Tokiu atveju labai svarbu laikytis prevencinių priemonių. Jų dėka galite sustiprinti imuninę sistemą, taip pat užkirsti kelią atkryčio vystymuisi. Visi veiksmai gali būti atliekami namuose, tačiau tik iš anksto susitarus su gydytoju.
