Panikos priepuoliai su vegetatyvine distonija yra viena iš nemaloniausių šios patologijos apraiškų. Šiai būklei būdingi nervų sistemos sutrikimai, ją išprovokuoja daugybė veiksnių, įskaitant hormoninius sutrikimus, stresą, osteochondrozę ir kitas neurologines ligas.
Panikos priepuoliai dažniausiai ištinka vegetacinių krizių metu ir yra lydimi tokių simptomų kaip nepagrįstas baimės jausmas, padidėjęs nerimas, tachikardija, šaltkrėtis, skausmas ir dusulys. VSD ir panikos priepuolių gydymas turi būti visapusiškas ir apimti psichoterapiją, fizioterapijos pratimus, vaistus.
Kodėl sergant VSD atsiranda panikos priepuoliai
Iki šiol gydytojai nenustatė konkrečios panikos priepuolių priežasties. Tai polietiologinė liga, kurios vystymuisi įtakos turi daug veiksnių. Tarp jų yra:
Hormoniniai sutrikimai – pavyzdžiui, paaugliams, kai vyksta aktyvus brendimas, moterims nėštumo ir menopauzės metu. Tai taip pat apima endokrinines ligas.
lėtinės ligos - širdies ir kraujagyslių sistemos, osteochondrozė, alkoholizmas, neuropatija;
- psichikos sutrikimai – dažniausiai įvairios fobijos.
- taip pat turėtumėte pabrėžti vadinamuosius trigerius - veiksnius, kurie provokuoja traukulius jau esamos lėtinės ligos fone:
- psichoemocinis stresas;
- cheminių medžiagų – vaistų, vaistų, nuodingų teršalų – poveikis;
- stiprus psichinis ar fizinis stresas;
- orų ar geografinių vietovių pasikeitimas.
Tačiau yra formų, kai panikos priepuoliai gali ištikti staiga, visiškos savijautos fone.
Traukulių simptomai
Skirtingai nuo grynai psichologinių ligų, VSD panikos priepuolio simptomus taip pat lydi autonominiai sutrikimai, tai yra vidaus organų veiklos sutrikimai.
Tam tikri veiksniai provokuoja streso hormonų – kortizolio ir adrenalino – išsiskyrimą. Dėl to pacientams išsivysto nerimas ir kai kurie vegetatyviniai sutrikimai. Atsiranda kraujagyslių spazmas, dėl kurio sutrinka smegenų kraujotaka. Jis gauna mažiau deguonies, o tai pasireiškia oro trūkumo jausmu. Tai dar labiau skatina baimės hormonų gamybą – susidaro užburtas ratas.
Baimės ir fobijos
Iš pradžių gali būti tik nedidelis nerimas, įkyrios neigiamos mintys, kurios vėliau gali virsti tikru siaubu. Dažnai dėl specifinių simptomų pacientui išsivysto įvairios fobijos:
tanatofobija – baimė mirti;
- įžeidimofobija;
- baimė prarasti protą;
- klaustrofobija – uždarų erdvių baimė.
Nuolatiniai priepuoliai laikui bėgant gali sukelti depresijos vystymąsi.
Vegetatyviniai sutrikimai
Panikos priepuolius lydi somatiniai simptomai:
- galvos svaigimas;
- kardiopalmusas;
- skausmas širdies srityje;
- užspringimas, dusulys;
- šaltkrėtis ar karščio bangos;
- pykinimas Vėmimas;
- drebulys rankose;
- per didelis prakaitavimas;
- tirpimas, odos ropojimo pojūtis ir kiti nemalonūs pojūčiai.
Panikos priepuolio požymiai sergant VSD gali trukti nuo 2-3 minučių iki kelių valandų. Baigus studijas dažniausiai pasireiškia stiprus silpnumas.
Skubi priežiūra
Nepaisant to, kad ši liga nekelia jokio pavojaus gyvybei, pojūčiai, kylantys dėl jos, yra labai baisūs ir nemalonūs. Kuo labiau žmogus išsigąsta, tuo blogiau darosi. Todėl savipagalba yra nukreipta būtent į ramybės atkūrimą. Reikėtų imtis šių priemonių:
kontroliuoti savo kvėpavimą. Stenkitės kvėpuoti giliai, ramiai ir ritmingai;
- pabandykite atitraukti save nuo to, kas vyksta jūsų kūne. Pavyzdžiui, pažiūrėkite pro langą arba prisiminkite ką nors gražaus;
- atidarykite langą, kad gautumėte gryno oro;
- naudokite raminamuosius vaistus, tokius kaip validolis arba valerijono tinktūra. Taip pat galite pasidaryti arbatos iš mėtų ar melisos.
- paimkite šiltą dušą arba vonią.
Tolesnis paciento, linkusio į panikos priepuolius, gydymas
Kaip jau minėta, VSD ir panikos priepuolius būtina gydyti visapusiškai. Žinoma, pagrindas yra vaistų terapija. Šiuo atveju naudojami šie vaistai:
- trankviliantai - būtini kovojant su nerimu, padidėjusiu emocionalumu;
- antidepresantai yra stipresni vaistai, padedantys atsikratyti depresijos ir neurozių;
- vitaminų kompleksai - leidžia sustiprinti bendrą organizmo būklę;
- raminamieji valerijono, motininės žolės fitopreparatai - su nedideliais ligos pasireiškimais.
Psichoterapija taip pat yra viena iš pagrindinių priemonių. Naudojama daug šios medicinos srities sričių – psichoanalizė, kognityvinė-elgesio psichoterapija, grupinė terapija.
Veiksmingas būdas yra fizioterapija, kuri apima gydomąją gimnastiką, kvėpavimo pratimus, refleksoterapiją, SPA gydymą.
Nepaisant ligos pavojaus, nereikėtų gydytis savarankiškai – gydytojo patarimai pagreitins ir pagerins šį procesą.
Ar reikia koreguoti mitybą ir gyvenimo būdą?
Esame tai, ką valgome – sakė senoliai. Tai galioja ir VSD. Iš raciono rekomenduojama neįtraukti kavos, stiprios arbatos, energetinių gėrimų ir alkoholio, kurie gali išprovokuoti priepuolius.
Kita vertus, turėtumėte valgyti maistą, kuris yra naudingas nervų sistemai:
- jūros gėrybės, kuriose gausu fosforo ir jodo;
- riešutai ir augalinis aliejus, aprūpinantys fosfolipidus;
- džiovinti abrikosai, datulės, bananai – turi daug mikroelementų ir vitaminų.
Išvadas
Panikos priepuoliai sergant VSD yra laikomi labai sunkiu paūmėjimu, dėl kurio labai pablogėja paciento gyvenimo kokybė. Tačiau tai nėra mirtina liga, ją reikia prisiminti ir vėl nesijaudinti.
Kovoti su VSD ir panikos priepuoliais nėra taip sunku – tam nereikia operacijos ir painios vaistų vartojimo schemos. Visų pirma, jūs turėtumėte suprasti, kad ši problema yra galvoje. Taigi mąstymą keisti būtina. Kitas svarbus veiksnys – sveikas gyvenimo būdas.
