Norėdami išspręsti problemą, turite suprasti aviečių sudėtį. Uogoje yra didžiulis kiekis biologiškai aktyvių medžiagų, reikalingų žmogaus gyvenimui.
Medžiaga | Veiksmas |
|---|---|
| Salicilo rūgštis | Antipiretinis ir priešuždegiminis poveikis |
| Citrinų, acto, obuolių rūgštis | Skatina medžiagų apykaitą, normalizuoja virškinimą |
| Beta-sitosterolis | Skatina cholesterolio pasišalinimą iš kraujagyslių |
| Pektinai | Normalizuokite žarnyno veiklą, pašalinkite iš organizmo cukrų ir sunkiųjų metalų perteklių |
| Vitamino C | Stiprina kraujagyslių sieneles |
| Folio rūgštis (vitaminas B9) | Koreguoja širdies ir kraujagyslių darbą, didina geležies pasisavinimą |
| Geležis ir varis | Prisotina raudonuosius kraujo kūnelius, gerina audinių mitybą |
| Magnis | Normalizuoja širdies ritmą, didina kraujagyslių tonusą, ramina nervų sistemą |
| Kalis | Stiprina širdies raumenį, skatina miokardo metabolizmą |
| B, A, PP, E grupės vitaminai | Pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, saugo organizmą nuo neigiamo išorinės aplinkos poveikio |
Vienareikšmiškai problemos išspręsti neįmanoma, avietės didina ar mažina kraujospūdį. Jis naudojamas tiek su padidintais, tiek su sumažintais stabilizavimo rodikliais.
Kaip ir kodėl avietės veikia žmogaus kraujospūdį
Uždegiminės ligos vaidina svarbų vaidmenį didinant kraujospūdį. Avietėse esanti salicilo rūgštis (arba natūralus aspirinas) turi gerą priešuždegiminį ir prakaitavimą mažinantį poveikį. Pašalindama iš organizmo skysčių perteklių, uoga švelniai mažina kraujospūdį. Be to, salicilo rūgštis skystina kraują, gerina kraujotaką. Tai vienas iš būdų kovoti su hipertenzija.
Avietės pasižymi švelniu diuretikų poveikiu, neleidžia skysčiams kauptis kraujagyslių dugne. Skirtingai nuo vaistinės diuretikų, uoga, išlaisvindama organizmą nuo skysčių, nepažeidžia druskų balanso.
Mikroelementų (kalio, magnio, geležies, vario) kompleksas normalizuoja inkstų, širdies ir kraujagyslių veiklą. Jie dalyvauja aprūpinant audinius deguonimi, didina bendrą tonusą, stabilizuoja spaudimą. Mineralai reguliuoja širdies ritmą ir teigiamai veikia širdies raumenį.
Beta-sitosterolis dalyvauja šalinant cholesterolį iš kraujo ir taip valo kraujagyslių sieneles. Cholesterolio kiekio mažinimas apsaugo nuo cholesterolio plokštelių susidarymo. Kraujagyslių aterosklerozės vystymosi procesas sulėtėja. Išlaikydamos kraujagyslių elastingumą, avietės suteikia organizmui galimybę savarankiškai susidoroti su slėgio svyravimais.
Vitaminas A, mikroelementai ir pektinas mažina gliukozės kiekį kraujyje. Cukraus kiekio normalizavimas neleidžia organizme susilaikyti skysčių pertekliui. Cirkuliuojančio kraujo tūrio stabilizavimas palengvina širdies raumens darbą, koreguoja kraujospūdį.
Vitaminas C stiprina kraujagyslių sieneles, mažina jų pralaidumą. Tai reiškia, kad avietės padidina kraujospūdį, o ne tik jį mažina. Tačiau uoga nekenkia hipertenzija sergantiems pacientams. Kraujagyslių tonusas palaiko pastovų slėgį, išvengiant svyravimų.
Biologiškai aktyvios medžiagos stimuliuoja antinksčių veiklą. Pagerėja medžiagų apykaita, normalizuojasi virškinimas ir druskų balansas. Tai leidžia stabilizuoti slėgį normalių verčių ribose, apsaugo nuo širdies priepuolių, insultų ir hipertenzinių krizių išsivystymo.
Receptai hipertenzija sergantiems pacientams
Avietės neduoda tiesioginio poveikio. Poveikis pastebimas sistemingai vartojant mažiausiai mėnesį. Tačiau reikia pažymėti, kad 
negalima naudoti aukšto kraujospūdžio savarankiško gydymo. Tai tik priedas prie pagrindinės terapijos.
Nuo seniausių laikų žmonės vaistams ruošti naudojo įvairias augalo dalis:
- vaisiai;
- lapai;
- gėlės;
- stiebai;
- šaknys.
Tačiau populiariausi yra vaisiai ir lapai. Uogos naudojamos ne tik šviežios. Avietės – vienos iš nedaugelio uogų, kurios, veikiamos aukštoje ar žemoje temperatūroje, nepraranda gydomųjų savybių. Tinkamai paruošus, paruoštos žaliavos cheminė sudėtis nesiskiria nuo šviežio augalo. Naudojamos kelios terminio uogų apdorojimo galimybės:
- džiovinimas;
- užšalimas;
- uogienė (uogienės, konservų, kompoto gaminimas).
Aviečių lapai skinami visą sezoną. Jie kruopščiai atrenkami, nuplaunami ir išdžiovinami. Patartina džiovinti ne tiesioginiuose saulės spinduliuose, o tamsioje vietoje. Džiovinti lapai laikomi medžiaginiuose maišeliuose vėdinamose vietose. Laikymo laikas yra apie 2 metus.
Vaisių receptas.
Termiškai apdorotų aviečių po valgomąjį šaukštą dedama į arbatą. Šviežias uogas galite naudoti lygiomis dalimis su braškėmis ir mėlynėmis, bet ne daugiau kaip 100 gramų mišinio.
Avietės su medumi
... Receptui paruošti reikės 100 gramų šviežių aviečių uogų ir šaukšto medaus. Uogos užpilamos stikline verdančio vandens, įdedama medaus. Infuzuojama 15 minučių. Infuzija geriama prieš miegą. Šis receptas ramina nervų sistemą ir padeda greičiau užmigti.
Receptas iš aviečių lapų ir liepų žiedų.
Iš džiovintų lapų ruošiama arbata. Tam pora šaukštų paruošto augalo užpilama verdančiu vandeniu arbatinuke. Infuzuojama 20 minučių. Jis filtruojamas ir naudojamas vietoj arbatos. Į arbatą galite įdėti liepų žiedų. Tai pagerins jo naudingas savybes, taip pat pagerins skonį.
Receptas iš aviečių lapų ir erškėtuogių.
Aviečių lapai ir erškėtuogės sumaišomos lygiomis dalimis. Mišinys užpilamas stikline verdančio vandens. Arbata paruošta gerti. Paruoštą gėrimą galima gerti su medumi. Vartokite kelis kartus per dieną. Ši arbata prisotina organizmą vitaminais ir mikroelementais, stabilizuoja širdies veiklą.
Žmonėms, kuriems rūpi klausimas – avietės didina ar mažina kraujospūdį, geriau atsakyti, kad tai stabilizuoja. Sergantieji hipertenzija uogas vartoja kraujospūdžiui mažinti. O hipotenziniai vaistai vartojami bendram tonusui padidinti ir širdies veiklai normalizuoti. Tačiau jį atsargiai turėtų vartoti žmonės, kenčiantys nuo virškinimo trakto sistemos ligų. Galimas lėtinių ligų paūmėjimas.
