Dėl priemonių derinio, kurio kryptis yra suaugusiųjų tonzilito atsiradimo prevencija, galima ne tik pagreitinti gydymo procesą, bet ir užkirsti kelią patologinio proceso vystymuisi. Šių rekomendacijų ir metodų derinys užtikrina greitą bendro imuniteto lygio atkūrimą, taip pat padidina atsparumą peršalimo ligoms (įskaitant tonzilitą). Prevencinių priemonių dėka gydymas yra efektyvesnis, nekyla komplikacijų.
Prevencijos metodai
Integruotas požiūris garantuoja greitą rezultatą ir dėl to sveikatos problemų nebuvimą ne tik dėl gerklės ligų (ypač tonzilito), bet ir platesne prasme: didėja imunitetas, greičiau organizmas. susidoroja su patogeninių mikroorganizmų įsiskverbimu, veikimo laipsniu.
Priemonių, skirtų tonzilito prevencijai, naudojimas leidžia pagreitinti gydymą ar net jo išvengti, nes organizmas pats pradeda susidoroti su liga.
Pirmieji simptomai anksti patraukia dėmesį, o tai svarbu stiprinant prevencinių priemonių ir gydymo naudojimą.
Yra šešios paprastos tonzilito prevencijos taisyklės. Pažvelkime į juos atidžiau.
Pirma taisyklė: higiena
Higienos priemonių laikymasis burnos ertmėje, taip pat nosies, nosiaryklės ir kambario higiena - iš pirmo žvilgsnio paprasta taisyklė leidžia paspartinti gydymą, jei atsiranda infekcija. Juk pašalinus pažeidimo priežastį galima sumažinti neigiamą jo poveikį visam organizmui, o tonzilės negauna padidintos apkrovos, kad neutralizuotų esamą uždegiminį procesą.
Dėl paprastų higienos procedūrų nebuvimas gerklėje ir nosiaryklėje bakterijų dauginimosi, taip pat užtikrina dantenų ir dantų audinių išsaugojimą. Norėdami tai padaryti, turite reguliariai valytis dantis (geriausia du-tris kartus per dieną), po kiekvieno valgio praskalauti burną, prireikus apsilankyti pas odontologą. Nemalonaus kvapo nebuvimas, sveikos dantenos ir dantys – štai tokių rezultatų pasieksite, jei bus laikomasi higienos priemonių burnos ertmėje taisyklių.
Taip pat patalpoje, kurioje žmogus būna ilgiausiai, reikia laikytis higienos: ore esančios patogeninės bakterijos gali patekti į gerklę ir nosiaryklę, provokuodamos audinių uždegimus, padidindamos jose vykstančius neigiamus procesus. Rankų plovimas prieš valgį, užteršimo pašalinimas nuo visko, kas gali patekti ant valgomojo stalo, yra papildomos priemonės, užkertančios kelią galimam ligų, kurios prasideda dėl netinkamos higienos, gydymo. Higienos reikalavimų laikymasis užtikrina apraiškų šalinimo greitį: simptomai tampa vis mažiau ryškūs ir ūmūs, jų mažėja, komplikacijų atsiranda daug rečiau.
Antra taisyklė: drėkinimas
Sausas oras, reguliariai veikiantis gležnus tonzilių ir nosiaryklės audinius, jį perdžiovindamas, sukelia gerklės skausmą, sausą kosulį, atveria vartus bet kokiai infekcijai. Išvardinti simptomai gali tapti pirmaisiais nagrinėjamos patologinės būklės pasiuntiniais: mikrobų prasiskverbimas į perdžiūvusį limfinį audinį sukelia aktyvų jų dauginimąsi, nes prie padidėjusio sausumo pridedama pakankamai aukšta temperatūra ir didelis drėgmės indikatorius. Sausas oras, nepakankamas drėkinimas patalpoje yra dažnos simptomų priežastys. O gydymas čia paprastas: reguliarus oro drėkinimas, atviro indo su vandeniu įrengimas patalpoje (puikus sprendimas – akvariumas) arba specialus prietaisas, didinantis oro drėgmę.
Taip pat rekomenduojama drėkinti nosiaryklės ir nosies sritį, todėl atkuriamas reikiamas drėgmės lygis ir gydymas tampa nereikalingas esant pradinėms ligos apraiškoms: naudojant fiziologinius tirpalus, silpnus dezinfekuojančių žolelių nuovirus taip pat pašalinamos išskyros iš. tonziles, valo gerklės paviršių, gaivina burnos kvapą. Pernelyg didelio tonzilių audinių išsausėjimo galima išvengti visiškai atsisakius vartoti stiprių nosies vaistų, kurie prisideda prie nosiaryklės vidinio paviršiaus mikrofloros pasikeitimo ir jos baktericidinių savybių sumažėjimo.
Simptomai, lydintys limfinių audinių perdžiūvimą, mažėja reguliariai drėkinant orą ir gerklę, o tai neleidžia bakterijoms gyventi ir pablogina jų dauginimosi sąlygas.
Trečia taisyklė: grūdinimas
Gerai žinomas grūdinimas stipriai sujudina, tuo pačiu padidina organizmo atsparumą bakterijoms ir patogeniniams mikroorganizmams, stimuliuoja imunitetą. Vieną mėnesį atliekama su vandeniu arba kambario temperatūroje, arba vėsiu, žymiai padidins organizmo atsparumą ir teigiamai paveiks tonzilių sritį. Kontrastingos pėdų vonios, reguliarus kūno valymas vandeniu (geriausia vėsiu) ir moherinės skarelės pakeitimas kašmyro skara suteiks stimuliacijos ir pašalins peršalimo ligų gydymą.
Reguliariai atliekant grūdinimo procedūras, simptomai išnyksta greičiau arba praranda intensyvumą. Gydymas vyksta greičiau, imuniteto lygis žymiai padidėja.
Ketvirta taisyklė: mityba
Subalansuota mityba, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, padeda palaikyti nosiaryklės ir viso organizmo sveikatą. Vitaminų kompleksų papildymas racione užtikrins apsaugą šaltuoju metų laiku ir neleis gydytis. Prevencinė šios taisyklės taikymo priežasties reikšmė apjungia galimybę racionaliai maitintis ir garantuoja aukštą atsparumą visų rūšių virusinėms ligoms.
Penkta taisyklė: imunostimuliuojančių medžiagų vartojimas
Imuninę sistemą stimuliuojančių vaistų vartojimo priežastis turėtų būti ne tik prasidėję šalti orai: jų vartojimas suteikia galimybę palaikyti organizmą bet kuriuo metų laiku. Tačiau jie įgyja ypatingą reikšmę prasidėjus ne sezonui, kai nukenčia oro temperatūra ir didelė drėgmė, prasidėjus peršalimo epidemijoms, sugenda ir didėja fizinė ar psichinė įtampa. Suaugusiesiems būtinybė palaikyti imunitetą pasireiškia pradinėmis ligos apraiškomis, taip pat bendru greitu nuovargiu, nuolatiniu mieguistumu. Išvardyti simptomai būdingi ir peršalimui.
Veiksmingiausi imunostimuliuojantys vaistai yra IRS-19, Immunal, ženšenio ir ežiuolės tinktūros. Vaistinėse parduodami be recepto, reguliaraus vartojimo priežastys – didinti atsparumą įvairiems agresyviems aplinkos poveikiams, įskaitant nepalankią ekologiją, besikeičiančius orus, peršalimo virusinių ligų atvejų padažnėjimą.
Šešta taisyklė: psichinė sveikata
Gelbėti savo psichiką nuo destruktyvaus negatyvo veiksmo reiškia palaikyti save nuo aktyvaus virusų ir patogeninių bakterijų atakos. Juk šiandien visi žino informaciją, kad daugelis mūsų ligų kyla iš streso, per didelių jausmų ir neigiamų emocijų.Todėl priežastys, dėl kurių reikia vengti nuolatinės depresijos, nervų perkrovų, yra užkirsti kelią daugelio ligų (peršalimo, virusinių ir infekcinių) atsiradimui ir tolesniam gydymui.
Angina, būdama sunki virusinės kilmės katarinė liga, pavojinga tiek suaugusiems, tiek vaikystėje, todėl streso nebuvimas, sveika psichika ir pozityvus nusiteikimas padės susidoroti net ir pradėjus ryškėti šios ligos simptomams.
Papildomos prevencinės priemonės
Negalima ignoruoti ir fizinio aktyvumo: suaugusiems jų veikla dažnai siejama su pasyviu gyvenimo būdu, o tai neigiamai veikia bendrą savijautą ir polinkį į įvairias ligas. Buvimas gryname ore, pakankamas fizinis aktyvumas – puiki galimybė ne tik paįvairinti savo kasdienybę, bet ir išlaikyti aukštą apsauginės funkcijos lygį.
Profilaktikos klausimas svarbus ir gydant jau sergantį šeimos narį.
Kai žmogus, sergantis tonzilitu, randamas uždaroje patalpoje, likusieji turi naudoti individualias apsaugos priemones (kaukes), taip pat aktyviai prisotinti savo organizmą reikalingais elementais, reikalingais kovai su infekcija: tai vitaminais ir mikroelementais iš maisto ir farmacinių mineralų. kompleksai, imunomoduliuojančios medžiagos ir reguliarus nosies ertmės bei nosiaryklės skalavimas dezinfekuojančiais tirpalais. Papildomų prevencinių priemonių naudojimo priežastys – kuo ankstyvesnė uždegiminių procesų neutralizacija, galimų komplikacijų prevencija.
Prevencinės priemonės ypatingais atvejais
Atskirai reikėtų aptarti vaikų ir nėščių moterų krūtinės anginos prevenciją. Vaikų amžius yra svarbus momentas formuojantis bet kurio žmogaus sveikatai, todėl būtent vaikams reikia kuo labiau kelti imunitetą, kad būtų išvengta gydymo. Visos rekomendacijos ir patarimai, kurie buvo pateikti straipsnyje, yra tinkami naudoti tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Šios būklės simptomai reikalauja didesnio dėmesio vaikystėje. Tačiau kadangi vaikai ne visada turi noro laikytis reikiamų rekomendacijų, jas reikia įgyvendinti žaismingai ar linksmai. Pavyzdžiui, nosiaryklės skalavimas druskos tirpalais gali būti atliekamas lygiagrečiai tariant tam tikrus balsių garsus („A“, „O“, „U“), kurie ne tik išskalauja tonziles ir pašalins nuo jų pūlingas apnašas, bet ir atlikti lengvą gerklės masažą.
Grūdinimo procedūrų taikymo vaikams priežastys – jautrumas tokioms procedūroms vaikystėje, gebėjimas kuo greičiau susikurti aukštą imunitetą. Grūdinimasis vaikystėje atliekamas kiek įmanoma atidžiau: laipsniškai mažėjanti aplinkos oro ar vandens temperatūra, dėmesys bendrai vaiko savijautai leis laiku pastebėti ligos simptomus ir laikinai sustabdyti. kietėjimo procesas.
Nėščios moterys dėl ypač padidėjusio jautrumo bet kokiam išoriniam poveikiui ir didelio visų sistemų krūvio reikalauja ypač atidaus požiūrio į save.
Šios būklės simptomai gali būti ryškesni. Jų užsikrėtimo priežastys – kontaktas su sergančiais asmenimis, sumažėjęs atsparumas aplinkos poveikiui, todėl pagrindinis profilaktikos reikalavimas nėštumo metu bus kontakto su sergančiais asmenimis pašalinimas, perpildytų vietų vengimas, ypač virusinių ligų epidemijų metu.
