Kaip spanguolės veikia kraujospūdį

Spanguolės – tikras vitaminų, mineralų, organinių rūgščių, pektinų ir kitų sveikatai vertingų mikroelementų sandėlis. Šioje uogoje yra šie komponentai:

• Flavonoidai, kurie padeda padidinti kraujo kapiliarų stiprumą ir kraujagyslių sienelių elastingumą.
• Ursolio rūgštis, kuri turi ryškių antimikrobinių ir žaizdų gijimo savybių.
• B grupės vitaminai, atsakingi už normalią nervų sistemos veiklą ir atsparumą stresui, taip pat teigiamai veikia odos, plaukų ir nagų būklę.
• Vitaminas C, kuris yra stiprus antioksidantas ir padeda stiprinti imuninę sistemą.
• Kalis, reikalingas geram raumenų tonusui, kraujagyslėms ir kraujo kapiliarams palaikyti, taip pat reguliuoti druskų, rūgščių ir šarmų kiekį organizme.
• Daugybė mikroelementų, tokių kaip fosforas, kalcis, magnis, manganas, geležis ir kt.

Tokia turtinga sudėtis lemia šios uogos gydomąsias savybes. Į kasdienį racioną įtrauktos spanguolės turi tokį poveikį organizmui:

• Malšina urogenitalinės srities uždegimą.
• Gerina virškinimą.
• Sumažina cukraus kiekį kraujyje.
• Pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos bei inkstų veiklą, pašalindama skysčių perteklių.
• Didina organizmo atsparumą infekcinėms ligoms.
• Pašalina paburkimą.
• Sumažina padidėjusią kūno temperatūrą.
• Palengvina galvos skausmą.

Spanguolių poveikis kraujospūdžiui

Aukščiau manėme, kad ši gydomoji uoga turi gydomąjį poveikį visam kūnui. Dabar atsakykime į pagrindinį klausimą: ar spanguolė padidina ar mažina kraujospūdį? Ar jį gali naudoti žmonės, kenčiantys nuo aukšto ar žemo kraujospūdžio?

Hipertenzija šiandien yra viena iš labiausiai paplitusių lėtinių suaugusiųjų ligų, taip pat viena iš pagrindinių mirties nuo insulto ir širdies priepuolių priežasčių.

Todėl labai svarbu atskirai atkreipti dėmesį į naudingas spanguolių savybes hipertenzijai gydyti. Kaip žinote, sergant šia liga, nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas viršija normą. Kaip spanguolės veikia kraujospūdį?

Faktas yra tas, kad naudingos medžiagos, sudarančios spanguoles, turi ryškų diuretikų poveikį. Dėl šios priežasties iš organizmo pašalinamas skysčių perteklius, įskaitant kraujotaką, o tai galiausiai lemia kraujospūdžio sumažėjimą. Todėl šios uogos taip rekomenduojamos žmonėms, sergantiems hipertenzija.

Taip pat verta paminėti, kad spanguolės gali sustiprinti vaistų poveikį. Todėl vartojant kartu su antihipertenziniais vaistais, galima pasiekti dar didesnį poveikį kraujospūdžiui.

Nereikėtų pamiršti, kad rezultatą galima pasiekti tik reguliariai naudojant šį produktą.

Todėl, norėdami nuolat sumažinti kraujospūdį naudojant šią uogą, turėtumėte įtraukti ją į savo kasdienį racioną.

Esant hipotenzijai, kuriai būdingas žemas kraujospūdis, spanguoles reikia vartoti atsargiai, nes dar labiau sumažėjus slėgiui gali pablogėti bendra savijauta ir svaigti galva.

Paraiška hipertenzijai gydyti

Spanguoles galima naudoti šviežias, taip pat šaldyti, džiovinti, mirkyti, termiškai apdoroti. Nuo to uoga nepraranda savo vertingų savybių. Iš spanguolių ruošiami įvairūs gėrimai: vaisių gėrimai, kompotai, sultys, želė. Arbata su spanguolių priedu džiugins ne tik išskirtiniu skoniu, bet ir gydomosiomis savybėmis. Taip pat uogų galima dėti į įvairias salotas, kepinius ir ruošiant antruosius patiekalus.

Kaip spanguolės vartojamos esant aukštam kraujospūdžiui? Štai keletas paprastų receptų, kaip naudoti šią uogą nuo hipertenzijos, kurią galite lengvai paruošti patys namuose:

1. Spanguolių sultys.

Patogiame puode sutrinkite 2 puodelius šviežių arba atšildytų uogų, užpilkite 1,5 l šalto arba šilto vandens, užvirinkite ant silpnos ugnies ir troškinkite kelias minutes. Tada gautą sultinį reikia atvėsinti, filtruoti, išspausti uogas ir išmesti pyragą. Į paruoštą gėrimą pagal skonį įdėkite medaus arba cukraus.

Taikymas

Norint sumažinti spaudimą, gautas spanguolių sultis rekomenduojama vartoti du kartus per dieną. Taip pat šiuo gėrimu galima tiesiog numalšinti troškulį ir prisotinti organizmą vitaminais ir kitais vertingais mikroelementais.

1. Spanguolių sultys.

Šviežias nuplautas uogas išspauskite sulčiaspaude, pyragą išmeskite, o paruoštas grynas sultis atskieskite nedideliu kiekiu šalto arba šilto geriamojo vandens. Gautą gėrimą galima pasaldinti medumi arba cukrumi.

Taikymas

Gerti po 1/3 stiklinės kelis kartus per dieną, prieš valgį.

1. Arbata su spanguolėmis.

Norėdami užplikyti tokią arbatą, galite pasiimti tiek šviežių, tiek džiovintų vaisių. Šviežias uogas pageidautina iš anksto sutrinti. Spanguolės dedamos į arbatinuką kartu su arbatos lapeliais ir kitomis žolelėmis ir užpilamos.

Taikymas

Sergant hipertenzija, šią arbatą rekomenduojama gerti kasdien kelias savaites. Šis gėrimas labai naudingas imuninei sistemai stiprinti, ypač šaltuoju metų laiku. Nedraudžiama retkarčiais gerti arbatos su spanguolėmis ir esant sumažintam slėgiui, tačiau tuo pačiu reikėtų stebėti savo savijautą.

1. Spanguolės su medumi.

Paimkite uogas ir medų lygiomis dalimis. Uogas reikia sutarkuoti arba išplakti trintuvu, o tada supilti užpiltą medų ir gerai išmaišyti. Paruoštą masę sudėkite į stiklinį indą su dangteliu. Laikyti šaldytuve.

Taikymas

Po vieną šaukštą kelis kartus per dieną prieš valgį.

Kontraindikacijos

Nepaisant akivaizdžios spanguolių naudos organizmo gerinimui, jos vartojimui yra nemažai kontraindikacijų. Taigi, sergant šiomis ligomis, spanguoles reikia vartoti atsargiai arba jų visiškai atsisakyti:

1. Individuali netolerancija.
2. Skrandžio arba dvylikapirštės žarnos opa.
3. Gastritas ir gastroduodenitas su dideliu rūgštingumu.
4. Podagra.
5. Urolitiazė.
6. Pankreatitas
7. Hipotenzija.
8. Padidėjęs danties emalio jautrumas.

Taip pat dėl ​​didelės alerginių reakcijų rizikos spanguolės nepageidautina vartoti mažiems vaikams iki trejų metų ir moterims žindymo laikotarpiu. Kalbant apie spanguolių naudojimą nėštumo metu, neturėtumėte visiškai atsisakyti šio produkto, tačiau turėtumėte naudoti šią uogą tik nedideliais kiekiais.

Vadinasi, spanguolės yra labai vertingas natūralus produktas, galintis turėti gydomąjį poveikį visam organizmui.

Ši uoga ypač naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio. Nepamirškite, kad jei sergate lėtinėmis ligomis, prieš vartojant spanguoles patartina pasitarti su gydytoju.