Sinusų drėkinimas sūriu vandeniu nuo peršalimo gali padėti sumažinti spūstis. Mūsų protėviai mokėjo tinkamai skalauti nosį jūros druska ne tik peršalus, bet ir jų profilaktikai. Jau seniai pastebėta, kad prie jūros gyvenantys žmonės daug rečiau serga ir daug lengviau toleruoja viršutinių kvėpavimo takų uždegimus. O ką daryti tiems, kurie dažnai peršąla, bet gyvena toli nuo jūros? Atsakymas paprastas: peršalimui gydyti naudokite jūros druską.
Kuo naudinga jūros druska?
Šio stebuklingo vaisto nauda buvo žinoma jau tūkstančius metų. Jo naudingąsias savybes atrado senovės gydytojai. Nuo tada žmonija išmoko naudoti šį produktą medicininiais tikslais. Nenuostabu, kad jogai ir musulmonai kasdien laisto nosį jūros druskos tirpalu. Ją bandyta pakeisti paprasta valgomąja druska. Bet kodėl tai neveikė, tapo žinoma nuo tada, kai buvo atrasta jūros druskos cheminė sudėtis, kurios negalima palyginti su valgomosios druskos sudėtimi.
Privalumai
- jūros druska dėl joje esančio magnio turi stiprų antistresinį poveikį. Yra žinoma, kad be šio svarbaus mikroelemento žmogaus nervų sistema neveiks normaliai;
- didelis jodo kiekis vandenyje leidžia greitai išgydyti, dezinfekuoti, išvalyti žaizdos paviršių, išlaikyti hormonų pusiausvyrą. Yra žinoma, kad jodo trūkumas organizme neigiamai veikia ne tik skydliaukę ir kitas endokrinines liaukas, bet ir gerokai sumažina žmogaus protinį pajėgumą;
- šios priemonės naudojimas leidžia kaulams greičiau gyti lūžus, tinkamai suformuoti kaulinį audinį dėl kalcio kiekio;
- manganas padeda stiprinti imunines ląsteles, todėl pravartu kvėpuoti prie jūros;
- selenas lėtina vėžinių ląstelių augimą, o tai paaiškina pakrančių gyventojų ilgaamžiškumą;
- geležis ir varis, kurių druskoje yra pakankamais kiekiais, dalyvauja kraujodaros procese.
Jūros druska gerina plaukų, nagų, odos būklę. Jo pagalba gydomos grybelinės ligos, širdies ir kraujagyslių ligos, nervų sutrikimai, virškinimo sistemos patologijos, infekciniai procesai nosiaryklėje.
Indikacijos ir kontraindikacijos
Vaisto vartojimas skirtas uždegiminiams nosiaryklės procesams: sinusitui, sinusitui, etmoditui, priekiniam sinusitui, laringitui, visų rūšių rinitui, ūminiam ir lėtiniam tonzilitui, ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms, gripui,
alergijos, vaikų adenoidai, viršutinių kvėpavimo takų infekcinių ligų profilaktika.
Absoliuti nosies sinusų drėkinimo sūriu vandeniu kontraindikacija yra ūminis vidurinės ausies uždegimas ir visiškas nosies takų užsikimšimas. Pirmuoju atveju paraudimas gali baigtis sunkia vidurinės ausies uždegimo komplikacija, antruoju procedūra tiesiog neturi prasmės, nes skystis nepateks į sinusus.
Visos kitos kontraindikacijos yra santykinės ir reikalauja privalomos konsultacijos su specialistu: polinkis į vidurinės ausies uždegimą, lėtinis vidurinės ausies uždegimas, nosies pertvaros defektai, piktybiniai ir gerybiniai navikai nosiaryklėje, polinkis kraujuoti iš nosies, individualus netoleravimas vaistiniams komponentams.
Kaip paruošti tirpalą?
Gatavas produktas parduodamas vaistinėje. Tačiau tai padaryti namuose yra lengviau ir pigiau. Užvirinkite litrą vandens, atvėsinkite iki 36-38 laipsnių, įberkite 7-10 gramų bespalvės jūros druskos (7 gramai - šaukštelis, 10 - kupinas šaukštas), maišykite, kol visiškai ištirps. Kompozicija paruošta naudoti.
Labai svarbu išlaikyti teisingas tirpalo proporcijas. Per koncentruota kompozicija išsausina nosies gleivinę, nepakankama koncentracija neduos norimo efekto.
Jei laikomasi teisingų proporcijų, sinusų skalavimas nesukels diskomforto. Taip yra todėl, kad nosiaryklės gleivinės pH yra panašus į sūraus vandens pH.
Skalbimo technika
Kaip skalauti nosį jūros druska:
- Skalavimui rinkitės specialų prietaisą (aqua maris, aqualor, alyvuogių, delfinų, sinusų katerer, neti-pot). Galite naudoti labiau pažįstamą prietaisą: švirkštą, arbatinuką, švirkštą be adatos.
Nesvarbu, kokį įrenginį naudojate. Svarbiausia, kad jums būtų patogu, o prietaiso nosis lengvai tilptų į šnervę.
Supilkite dalį paruošto skysčio į vieną nosies kanalą, užspauskite kitą. Šiuo metodu skystis bus išpilamas per burną. Pakartokite procedūrą su kita šnerve.
- Indijos jogų Jala-neti metodas, kurio metu naudojamas specialus arbatinukas. Pakreipkite galvą į vieną pusę, supilkite produktą į šnervę, priešingą pakreipimui. Skystis bus išpiltas per kitą šnervę. Pakreipkite galvą žemyn, kad nutekėtų vandens perteklius iš sinusų. Taikant šį metodą, visos procedūros metu reikia kvėpuoti per plačiai atvertą burną.
- Užpildykite 10 cm3 švirkštą arba švirkštą su plonu galu vaistu. Kiek įmanoma pakreipkite galvą žemyn, tada į šoną. Supilkite produktą į viršutinę šnervę, jis išsilies iš apatinės šnervės. Pakartokite procedūrą su kitu nosies kanalu, pakreipdami galvą į priešingą pusę.
- Surinkite tirpalą į lėkštę. Pakreipkite galvą, užspauskite vieną šnervę ir įtraukite kitą vandenį, kuris ištekės per burną. Pakartokite tą patį su kitu nosies kanalu. Taikant šį metodą, kyla pavojus nuryti vaistą.
- Kaip išskalauti nosį jūros druska, jei dėl kokių nors priežasčių skalavimas minėtais būdais neveikia? Labai paprasta: atmesk galvą atgal, nuvarvink nosį, po pusės minutės išsipūsk nosį.
- Mažų vaikų kvėpavimo takų vožtuvai nėra visiškai susiformavę, todėl vaikų nosies skalavimo būdas iš esmės skiriasi nuo suaugusiųjų metodų. Paguldykite vaiką ant nugaros, nuvarvinkite nosį, likusį skystį pašalinkite vatos tamponais. Jei vaikas jau gali sėdėti, atsisėskite ir pakreipkite galvą žemyn, kad tirpalas laisvai išeitų. Nuvalykite nosį sausa vata.
Visiškai užsikimšusios nosies negalima skalauti sūriu vandeniu! Tokiu atveju 10-15 minučių prieš procedūrą naudokite kraujagysles plečiančius lašus. Kai atsiranda kvėpavimas, gali prasidėti paraudimas.
Po procedūros žiemą neiti į lauką dvi valandas, vasarą – 40 minučių. Laistymas turėtų būti atliekamas 2-4 kartus per dieną, kol visiškai atsigaus.
Labai svarbu iš anksto žinoti, kaip namuose praskalauti nosį jūros druska, kad netikėtai neperšaltumėte. Na, o jei šią priemonę naudosite prevenciniais tikslais, peršalimas paprastai gali apeiti jūsų šeimą.
