Kadangi infekcinis viršutinio žandikaulio sinuso pažeidimas yra uždegiminė liga, tada paprastai gydytojas skiria pacientui lovos režimą. Tačiau daugelis pacientų, ypač vaikai, domisi, ar šaltuoju metų laiku galima vaikščioti su sinusitu gatvėje. Ar tai nepablogins paciento būklės ir nesukels komplikacijų ligos eigoje?
Kada draudžiama eiti į lauką?
Dažnai sinusų uždegimu sergantys žmonės neįvertina pavojų šaltuoju metų laiku būdami lauke ir eina į darbą. Tėvai pasiduoda vaikų įkalbinėjimams ir leidžia jiems pasivaikščioti. Po to sergančiųjų būklė dažnai pablogėja.
Kokios yra kontraindikacijos būti lauke, kai lauke žiema?
Šaltas ir drėgnas oras su nuolatiniu sinusų uždegimu yra kontraindikacija net trumpiems pasivaikščiojimams.
Atvėsęs oras, patenkantis į nosies takus, padidina kraujotaką gleivinėse ir suaktyvina gleivinės liaukas viršutinio žandikaulio sinusų epitelyje. Dėl to žandikaulio ertmėse gaminasi daugiau sekreto, kuris kaupiasi viduje ir pablogina paciento būklę. Turi būti pašalintas liaukų darbo stimuliavimas šaltu oru, nes užsikimšus jungiamiesiems sąnariams, padidėjus gleivių kiekiui, padidėja intrakavitarinis slėgis ir smarkiai pablogėja paciento būklė.
Jei, nepaisant metų laiko, lauke šilta, tuomet nereikėtų eiti pas žmones, kuriems pasireiškia šie esamos ligos simptomai:
- pasunkėjęs kvėpavimas per nosį su gleiviniu ar pūlingu eksudatu;
- kūno temperatūros padidėjimas iki febrilinių verčių (virš 37,5 laipsnių);
- bendro organizmo apsinuodijimo požymiai (galvos skausmas, silpnumas, šaltkrėtis, blogas apetitas).
Ūminėje ligos fazėje, taip pat nustatant infekcinę (užkrečiamą) sinusito formą, turėtumėte susilaikyti nuo buvimo gatvėje. Pavojingiausi tokiais atvejais yra dėl virusų poveikio sukeltas sinusitas, kuriuo lengviausia užkrėsti kitus.
Priežastys, kodėl pacientams, sergantiems sinusitu, nerekomenduojama būti lauke šaltu oru:
- Šaltas oras sukelia kraujagyslių spazmą, dėl kurio sumažėja šilumos nuostoliai iš odos paviršiaus. Tuo pačiu metu, jei atsižvelgsime į tai, kad hipertermijos nuotraukoje uždegimas beveik visada išnyksta, tada sumažėjęs šilumos perdavimas iš odos paviršiaus sukelia vidaus organų perkaitimą, o tai neigiamai veikia pacientą patologinėmis sąlygomis.
- Pasivaikščiojimas šaltyje kiekvienam žmogui, tiek sveikam, tiek sergančiam, kainuoja daug energijos. O kūno energiją racionaliau skirti kovai su liga, o ne temperatūros kritimams išlyginti hipotermijos metu.
Jei esant šaltam orui ligos metu būtinai reikia apsilankyti darbe, ligoninėje ar kitur, rekomenduojama išsikviesti taksi, o iki jo eiti pėsčiomis, nosį ir burną prisidengus skarele ar nosine.
Norėdami visiškai pasveikti, turėtumėte vengti bet kokios fizinės veiklos.
Ūminiu sinusitu sergančių žmonių noras greitai eiti į darbą arba, pasinaudojus nedarbingumo lapeliu, atlikti generalinį valymą ar remontą namuose, dažnai gali baigtis bėda.
Režimo nesilaikymas yra tiesioginis kelias į ligos perėjimą į lėtinę formą.
Taip pat svarbu atsiminti, kad sergant virusiniu sinusitu kyla pavojus užkrėsti savo kolegas, nes juo užsikrečiama oro lašeliniu būdu. Ir apskritai nereikia rimtai kalbėti apie jokį darbo produktyvumą, nes organizmas nukreipia savo pagrindines jėgas kovai su liga.
Kada galima vaikščioti sergant sinusitu?
Su sinusitu išeiti į lauką gali tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į paciento būklę ir oro sąlygas. Ekspertų nuomonė tokia: vaikščioti žiemos mėnesiais leidžiama tik ligos remisijos laikotarpiu, jei oras yra sausas, palyginti šiltas ir, pageidautina, saulėtas. Žmonėms, sergantiems lėtine žandikaulio ertmių uždegimo forma, labai naudinga kuo ilgiau išbūti ore. Promenados privalumai yra šie:
- Gryno oro veikiamas nosies gleivinės blakstienas epitelis veikia efektyviau, geriau pašalina užsistovėjusias sekretas iš paranalinių ertmių. Tai padeda sumažinti nosies takų audinių patinimą ir pagerinti kvėpavimą.
- Kvėpuojant švarų orą, be alergenų ir buitinių dulkių, gerėja sergančiųjų lėtiniu sinusitu būklė.
- Teigiami gamtos reiškiniai (saulė, lengvas vėjelis) suaktyvina natūralią organizmo apsaugą ir pagreitina atsigavimą.
Einant į gydytojo patvirtintą promenadą, reikėtų tinkamai apsirengti. Šiuo klausimu svarbu rasti pusiausvyrą, nes hipotermija ir perkaitimas yra vienodai kenksmingi organizmui. Apsirengus daug šiltų drabužių, labai lengva prakaituoti ir peršalti.
Jei nėra nemalonių pojūčių, pasivaikščiojimas bus naudingas, svarbiausia nepervertinti savo jėgų. Nebūtina daug vaikščioti, užteks atsisėsti ant suoliuko, reikėtų reguliariai kvėpuoti. Pablogėjus sveikatai (silpnumui, negalavimui, galvos svaigimui) verta grįžti namo. Į kiemą patartina išeiti kartu su lydinčiu šeimos nariu, kuris padės grįžti namo, jei ligonis staiga susirgs.
Pasivaikščiojimo trukmė iš pradžių turėtų būti 20-30 minučių, palaipsniui, gerėjant bendrai būklei, galima pratęsti iki 1-1,5 val.
Pasivaikščiojimų su sergančiu vaiku organizavimas
Tėvai yra visiškai atsakingi už savo vaikų būklę. Jie turėtų apsispręsti apsilankyti žaidimų aikštelėje ar tiesiog pasivaikščioti tik pasitarę su gydytoju.
Nuo mažens reikia pratinti vaiką prie šaltojo amžiaus padarinių, tik svarbu stebėti priemonę ir priimti sprendimą, įvertinant visus už ir prieš. Internetiniai kazino pastaruoju metu tapo gana populiari pramoga, todėl šios paslaugos nuolat tobulinamos. Ne tik laiko tarpsniai, bet ir daug papildomų paslaugų, reaguojantis techninis palaikymas – visa tai daro įmonę darbingą. Norint pradėti žaisti, tereikia apsispręsti dėl svetainės ir rasti reikiamas internetinių kazino svetaines. Po to žaidėjas atlieka registracijos procedūrą, papildo indėlį vienu iš patogių būdų ir pasirenka jam patinkančius lošimo automatus, kad galėtų pradėti žaidimą. Bet kokiu atveju, sėdėjimas dulkėtame ir tvankiame bute sveikatos nepridės, o grūdinimasis padidina organizmo atsparumą įvairiems ligų sukėlėjams.
Svarbu vaiką aprengti sezonui, šiltais, lengvais, nevaržončiais judesiais drabužėliais, kojytės turi būti šiltos.
Vaikščioti savarankiškai nerekomenduojama; vienas iš tėvų visada turi būti šalia, kad padėtų ir kontroliuotų elgesį. Draudžiami aktyvūs žaidimai, lenkimas į priekį ir bėgimas, nes vėsus oras pateks į nosies ertmę ir padidins audinių paburkimą. Geriausias variantas – ramūs žaidimai 20-40 minučių, grįžus namo – šilta arbata ir poilsis. Jei kūdikis vis dar nėra pakankamai stiprus, galite kelioms minutėms išeiti į balkoną įkvėpti gryno oro arba gerai išvėdinti kambarį.
Susirgus griežtai draudžiama lankyti mokyklą ar darželį.
Prasta savijauta karščiavimo ir galvos skausmo fone smarkiai pablogina atmintį ir koncentraciją. Atitinkamai, mokomosios medžiagos įsisavinimas bus praktiškai lygus nuliui.
