Kvėpavimas per nosį yra būtinas ir svarbus. Kvėpavimas per nosį – tai aktyvus fiziologinis procesas, kurio tikslas – ne tik oro patekimas į plaučius, bet ir išankstinis jo išsiskyrimas iš mechaninių priemaišų, patogeninių mikroorganizmų. Dėl to, kad oras praeina pro nosies ertmę, jis išvalytas ir sušilęs pasiekia apatines kvėpavimo takų dalis – tai padeda išvengti daugybės ligų. Mukociliarinio transporto, kaip vieno iš svarbiausių kvėpavimo sistemos gynybos mechanizmų, aktyvumas priklauso nuo blakstieninio epitelio aktyvumo ir nosies gleivių savybių, o šiuos parametrus savo ruožtu lemia nosies ertmės būklė. Tinkamas valymas yra neatsiejama slogos gydymo ir profilaktikos dalis, todėl svarbu žinoti, kaip išsivalyti nosį namuose ir ar saugu tai daryti.
Kad nosis kvėpuotų
Tarp terapinių nemedikamentinių priemonių, kuriomis siekiama pagerinti kvėpavimą per nosį, priimtiniausios yra šios:
- tualeto nosis;
- drėkinimo terapija.
Nosies tualeto idėja yra mechaniškai pašalinti gleivių ir plutų sankaupas. Prieš nuimant pluteles, jas reikia suminkštinti. „Nosies tualeto“ apibrėžimas yra glaudžiai susijęs su „drėkinimo terapijos“ arba nosies drėkinimo apibrėžimu. Skirtumas tarp jų yra tas, kad pirmuoju atveju tiesiogiai šalinimui gali būti naudojamos įvairios plutų minkštinimo priemonės ir vatos tamponai. Antruoju atveju drėkinimas ir plovimas atliekami naudojant medicininius tirpalus. Vyksta nosies sekreto suskystėjimas, kuris palengvina jo evakuaciją. Metodas taip pat naudojamas ruošiantis vartoti įvairius vaistus – antibakterinius, antihistamininius, vietinius dekongestantus ir vietinius steroidus.
Skalbimas pašalina gleives, taip pat alergenus ir patogenus.
Taigi tualetas, arba nosies valymas, skirtas greitai pašalinti kvėpavimą trukdančius elementus ir gleivių sankaupas iš priekinės nosies ertmės, o drėkinimo terapija leidžia giliau išvalyti nosį. Kartais nosies tualetas ir drėkinimo terapijos metodai laikomi identiškomis sąvokomis, nes procedūros tikslas – išvalyti nosies ertmę.
Kai reikia valyti
Visos procedūros, atliekamos siekiant paveikti nosies ertmę, turi ir indikacijų, ir kontraindikacijų. Nosies valymas namuose reikalauja pagrindo. Jei nosies gleivinė nėra padengta pluta, o patalpoje, kurioje yra žmogus, yra pakankamai drėgmės, neturėtumėte jos griebtis. Kai nosis nesunkiai kvėpuoja pati, aktyvios drėkinimo priemonės prisideda prie gleivinės dirginimo, padidina patologinių pokyčių riziką klausos vamzdelyje.
Kokiomis sąlygomis būtina valyti nosį? Jie gali būti atstovaujami sąraše:
- ARI (ūminės kvėpavimo takų infekcijos).
- Alerginio pobūdžio rinitas.
- Atrofinis rinitas.
- Adenoidų hipertrofija, lėtinis adenoiditas.
- Lėtinis rinosinusitas.
- Chirurginės intervencijos į paranalinius sinusus.
Aktyvioje uždegiminio proceso fazėje, kurią sukelia kvėpavimo takų grupės virusai ir įvairūs bakteriniai agentai, atsiranda įvairaus sunkumo nosies užgulimas. Kvėpavimo per nosį pablogėjimas padidina galvos skausmą, išsausėja lūpų ir burnos gleivinė. Įvairiose amžiaus grupėse atlikti tyrimai atskleidė, kad reguliarus drėkinimo priemonių įgyvendinimas leidžia sumažinti kraujagysles sutraukiančių medžiagų kiekį ir vartojimo dažnumą. Procedūros metu sumažinamas mikrobų ir virusų krūvis gleivinėms, mechaniškai išplaunamos dulkių dalelės, pašalinami uždegimo mediatoriai. Reikšmingas privalumas – vietinių imuninių mechanizmų aktyvinimas, gleivinių drėkinimas.
Norint pašalinti provokuojančius alergenus, būtina išvalyti nosies ertmę.
Yra žinoma, kad veiksmingiausias būdas kovoti su alergija yra užkirsti kelią ir visiškai sustabdyti sąlytį su reakciją sukeliančiomis medžiagomis. Todėl prausimas yra veiksmingas kaip profilaktikos ir terapijos metodas, padedantis atstatyti mukociliarinio transporto darbą.
Dar viena priežastis išmokti išvalyti nosį – padidinti gleivių klampumą ir išsausinti nosies ertmės gleivinę. Nosies sekreto savybės labai priklauso nuo patalpų temperatūros, drėgmės ir dulkėtumo. Naudojant šildymo prietaisus, oras tampa sausas ir karštas, o drėgmė greitai krenta. Dulkės sustiprina išvardytų nepalankių aplinkos sąlygų įtaką.
Nosies drėkinimo atlikimas
Kaip išsivalyti nosį būnant namuose? Yra įvairių būdų, kaip įvesti skalavimo priemonę. Tarp jų labiausiai paplitę:
- praplovimas švirkšto kriauše;
- praplovimas švirkštu be adatos;
- skalavimas pipete.
Daug kas priklauso nuo paciento amžiaus. Vaikams geriausia naudoti indus, kuriuose telpa ribotas, bet nedidelis skysčio kiekis – tai įprasta pipetė su guminiu burbuliuku, naudojama lašams lašinti, arba buteliukas nosies lašams. Taip pat tinka vienkartinis švirkštas, kuriame yra 1,5 ml tirpalo.
Suaugę pacientai gali naudoti guminį švirkštą. Skalavimo tirpalo tūris yra apie 250 ml (abiems nosies pusėms). Taip pat galite naudoti švirkštą (pvz., 20 ml). Injekcijos kartojimo dažnis priklauso nuo to, su kuo pilamas tirpalas.
Drėkinimo sprendimai
Kaip išvalyti nosį namuose? Galima taikyti:
- naminiai gaminiai;
- vaistinės produktai.
Norint kuo efektyviau išvalyti nosį, tinka druskos tirpalai.
Galite juos paruošti patys arba įsigyti vaistinėje. Vaistinėse galima įsigyti nosies drėkinimo produktų lašais, purškalais ir buteliukais. Vienas iš labiausiai prieinamų ir populiariausių vaistų yra fiziologinis tirpalas - izotoninis 0,9% natrio chlorido tirpalas. Taip pat yra kombinuotų produktų, kurie rodomi ne tik mechaniniam valymui – jie turi papildomą gydomąjį poveikį (Rhinorin, kuriame gali būti ramunėlių ekstraktas, dekspantenolis, Quix Atlanto vandenyno vandens pagrindu ir kt.). Jie turi būti naudojami pagal instrukcijas, pridedamas prie kiekvieno vaisto. Prieš pradedant gydymą, būtina pasitarti su gydytoju.
Naminio druskos tirpalo paruošimo būdas yra gana paprastas. Jums reikės švaraus (geriau filtruoto) virinto vandens 1 litro ir valgomosios druskos. Arbatinį šaukštelį druskos reikia ištirpinti paruoštame vandenyje. Tokiu atveju gautas skystis neturėtų būti šaltas ar karštas, turėtumėte pasiekti 35–40 ° C vertę.
Optimali tirpalo temperatūra yra artima kūno temperatūrai.
Dalį tirpalo galite supilti į atskirą indą, pabandyti temperatūrą pirštu arba patikrinti termometru. Geriausia kiekvieną kartą paruošti šviežią produktą. Druskos tirpalas tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Skalbimo procedūra
Kaip tinkamai išvalyti nosį? Suaugusiesiems tinka šis algoritmas:
- Esant stipriam užgulimui, nosis valoma nosine ar servetėle, dozuojama kraujagysles sutraukiančių lašų ar purškalų (oksimetazolino, ksilometazolino) skyrimas.
- Palengvėjus kvėpavimui per nosį, po kelių minučių atliekamas tiesioginis skalavimas. Norėdami tai padaryti, pacientas pasilenkia virš kriauklės, į švirkštą arba švirkštą be adatos įtraukia fiziologinį tirpalą. Antgalis negiliai įkišamas į šnervę aukštyn ir link vidinio akies kampo.
- Švelniai spaudžiant tirpalas patenka į nosies ertmę iš vienos pusės. Tuo pačiu metu jis turėtų išpilti iš kitos pusės. Kiekvieną ertmės pusę reikia praplauti 2–4 kartus.
Kaip išvalyti nosį, jei pacientas yra vaikas? Mažiems vaikams tinka fiziologiniai tirpalai lašelių pavidalu, kurių galima suleisti po 1-2 į kiekvieną šnervę kas valandą, jei gydytojo nurodymai ar receptai nenumato kitaip. Jei kalbame apie druskos tirpalą, nereikia bijoti perdozavimo. Kai naudojamas švirkštas, tirpalas taip pat lašinamas iš jo.
Nekiškite švirkšto galiuko giliai į nosį ir staigiai paspauskite stūmoklį.
Dėl didelio slėgio susidarymo kyla pavojus, kad skalavimo skystis ir nosies ertmės turinys pateks į klausos (Eustachijaus) vamzdelį. Tai tampa uždegiminio proceso vystymosi priežastimi tiesiai klausos vamzdelyje ir vidurinėje ausyje (eustachitas, tubo-otitas). Spaudimo atsargumo priemonės procedūros metu yra svarbios bet kuriame amžiuje.
