Naktinė arterinė hipertenzija

Patologijos provokavimas

Naktį kylantis spaudimas yra išskirtinai patologinė būklė, sveikiems žmonėms jis negali pasireikšti. Paprastai kraujagyslių tonusas turėtų būti sumažintas, nes visas kūnas yra atsipalaidavęs. Kodėl naktį pakyla spaudimas, galite sužinoti tik visapusiškai ištyrę visą kūną.

Jei vakare padidėja slėgis, tokia būklė vadinama naktine hipertenzija.

To priežastys gali būti įvairios. Žmonės, manantys, kad smegenys visiškai ilsisi miego metu, klysta. Šiuo laikotarpiu jis apdoroja informaciją, kurią gavo per dieną. Todėl naktį žmonėms, patekusiems į stresines situacijas, pakyla kraujospūdis.

Kodėl tamsoje pakyla slėgis? Yra sąrašas veiksnių, galinčių padidinti šį rodiklį. Jie apima:

• Prieš miegą gerkite daug skysčių, tai taip pat taikoma dideliam maisto kiekiui.
• Fizinis pasyvumas yra tada, kai žmogus gyvena sėslų gyvenimo būdą.
• Valgyti daug druskos.
• Jei žmogus visą dieną buvo intensyvaus režimo, jis skubėjo.
• Su sutrikusiu poilsio ir darbo režimu.

Piktnaudžiavimas alkoholiu ir (arba) kofeinu taip pat gali būti aiški aukšto kraujospūdžio priežastis. Pati kava sukelia aukštą kraujospūdį, o kofeino yra ir žaliojoje bei juodojoje arbatoje. Todėl puodelis kavos ar arbatos prieš miegą išprovokuoja kraujospūdžio padidėjimą naktį. Žmonėms, sergantiems hipertenzija, kavą geriau pakeisti natūraliais gėrimais, pavyzdžiui, cikorija.

Alkoholis išprovokuoja kraujagyslių sienelių spazmą, kuris yra padidėjusio kraujospūdžio priežastis. Taip pat pasireiškia stiprūs galvos skausmai ir raumenų silpnumas.

Todėl alkoholinių gėrimų gėrimas, ypač vakare, tampa spaudimo padidėjimo naktį miego metu priežastimi. Skysčių pertekliaus susilaikymas organizme, provokuojantis hipertenzijos atsiradimą, gali atsirasti dėl inkstų ligų, ypač uždegiminės etiologijos.

Kita priežastis, dėl kurios padidėja kraujospūdžio rodiklis, gali būti stuburo patologijos. Tai osteochondrozė, tarpslankstelinės išvaržos, pasekmės po stuburo traumų. Jie gali išprovokuoti vazospazmą, per didelę raumenų korseto įtampą, kraujagyslių suspaudimą stuburo segmentais. Visa tai yra veiksniai, lemiantys slėgio padidėjimą vakare.

Kodėl naktį pakyla kraujospūdis? Tiesioginės priežastys, dėl kurių užregistruojamas aukštas kraujospūdis, yra šios:

• obstrukcinės miego apnėjos sindromas;
• širdies defektai;
• organinio pobūdžio širdies raumens pažeidimai;
• arterijų pažeidimas.

Apnėja yra kvėpavimo sustojimas miego metu. Paprastai ši būsena trunka iki 15 sekundžių. Su tokiu sustojimu atsiranda deguonies trūkumas ir organizme prasideda kompensacinės galimybės, dėl to vakare pakyla slėgis. Jei šie sustojimai įvyksta kelis kartus iš eilės per trumpą laiką, tada padidėja adrenalino kiekis kraujyje. Dėl to atsiranda kitų hipertenzijos simptomų, susijusių su širdies plakimu.

Žmogaus gyvenimo režimas

Sėdimas gyvenimo būdas tiesiogiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus, vienas iš jų – naktinė hipertenzija. Priežastys, susijusios su gyvenimo būdu, šiandien dažniausiai sukelia patologiją. Žmonės, dirbantys sėdimą darbą, yra ypač jautrūs tam. Jei žmogus šiek tiek juda, rezultatas pasirodys pakankamai greitai. Esant fiziniam neaktyvumui, kraujas pradeda cirkuliuoti lėčiau. Šis pablogėjimas yra kupinas padidėjusio periferinių kraujagyslių pasipriešinimo pasireiškimo. Dėl to vakare pakyla kraujospūdis. Sėdimą gyvenimo būdą gyvenantiems žmonėms naktinė hipertenzija yra dažna būklė.

Kodėl slėgis pakyla naktį? Taip yra dėl to, kad organizmas tik pilno nakties miego metu gamina hormonus, reguliuojančius širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos veiklą. Jei nakties miegas per trumpas arba visai jo nėra, tai šių medžiagų gaminasi nedideli kiekiai.Toks poveikis organizmui yra kupinas arterinės hipertenzijos, cukraus kiekio kraujyje padidėjimo, endogeninio streso.

Mityba

Hipertenzija sergantiems pacientams labai svarbu laikytis kai kurių mitybos taisyklių. Jiems skirta speciali dieta – lentelė numeris 10. Pavalgyti reikia ne vėliau kaip 2-3 valandas prieš miegą. Maistas turi būti lengvas ir mažai kaloringas. Perpildytas skrandis ir žarnos išsiplėtę prieš miegą, dėl to suspaudžia diafragmą. Ir nuo to pakyla kraujospūdis.

Daugiau kaloringų patiekalų reikėtų valgyti ryte ir per pietus. Taigi jie turės laiko virškinti visą dieną. Taip pat hipertenzija sergantiems pacientams nerekomenduojama gerti arbatos prieš miegą. Kodėl turėtume jo atsisakyti vakare? Didelis skysčių kiekis suaktyvina inkstų funkciją ir padidina skysčių kiekį organizme. Atitinkamai, dėl to slėgis naktį pakyla.

Mityba sergant hipertenzija apima suvartojamos druskos kiekio mažinimą. Jo perteklius išprovokuoja gana nemalonius simptomus – spaudimo padidėjimą naktį, patinimą, sutrikusią inkstų funkciją ir skysčių susilaikymą organizme.

Gydymo metodai

Jeigu vakare pakyla kraujospūdis, tuomet žmogus turi suprasti, kad tai jau patologinė būklė, ir reikia kreiptis į gydytoją. Norint tiksliai sužinoti, koks padidėjimas vyksta, turi būti tonometras, kuriuo būtų galima išmatuoti indikatorių naktį, kad apie tai būtų pranešta gydytojui.

Norint suprasti, kokia yra padidėjimo dinamika, būtina užsirašyti tonometro duomenis į specialų dienoraštį. Matavimai atliekami visą dieną. Į vakarą slėgis jau gali šiek tiek padidėti, tada matuojama prieš einant miegoti. Tonometras naktį naudojamas tik tuo atveju, jei žmogus pabudo dėl diskomforto ir hipertenzijos simptomų. Visa tai labai svarbu diagnostikoje, šie įrašai padės suprasti, kodėl vakare pakyla spaudimas.

Ką daryti, jei miego metu padidėja? Jei naktį stebimas aukštas kraujospūdis, būtinai turite susisiekti su terapeutu ir kardiologu, kurie paskirs reikiamus tyrimus ir gydymą. Griežtai draudžiama savarankiškai ieškoti narkotikų.

Jei naktimis pakyla kraujospūdis, tai gydytojo paskirtus vaistus reikia gerti vakarais, būtent arčiau miego. Šiuo atveju priskiriami šie dalykai:

• diuretikai;
• beta ir alfa blokatoriai;
• AKF inhibitoriai;
• kalcio kanalų blokatoriai.

Jei rodikliai nedidėja, o tai nutinka retai, tuomet gydytojai rekomenduoja imtis kitų gydymo būdų – nemedikamentinių. Jie apima:

• Masažo procedūros. Jie skirti įvairioms ligoms gydyti. Pavyzdžiui, masažas yra būtinas norint sumažinti stresą, atpalaiduoti raumenis ir sergant osteochondroze.
• Fizioterapija. Tai padeda pagerinti hipertenzija sergančio žmogaus savijautą, tam yra net specialus pratimų rinkinys. Jis būtinas sėslaus gyvenimo būdo žmonėms, kaip širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencija.
• Fitoterapija.Tradicinė medicina gali paveikti nedidelį kraujospūdžio padidėjimą naktį. Gydytojas padės nuspręsti, kokius nuovirus ir užpilus gerti.
• Akupunktūra.

Kai žmogui išsivysto naktinė hipertenzija, svarbu nedelsiant nustatyti jos priežastis, kad būtų galima pasirinkti tinkamą gydymą. Jis gali būti gydomasis ir negydomas. Pradėti tokią būklę pavojinga, nes ji kupina komplikacijų: hipertenzinės krizės, insulto ir širdies priepuolio.